健康・ダイエット (1)
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2006/6/18 21：23
起床時の血糖値 おいしい糖尿病の食事
16 Fri
今朝久しぶりに起床時の血糖値を測定してみました。以前は80ぐらいでしたが、少し高くなっているような気がします。
今夜の夕食も酸辣湯。会社で遅くまで仕事をしたので、空腹しのぎに食べました。
でも少し飽きてきたので、週末はまたテイストの異なるものをつくろうと思います。
朝の血糖値 100
朝の体重 51,8キロ
朝食 バナナ１本
昼食 外食 オムレツ、サラダ、パン、スープ、コーヒー
夕食 酸辣湯
夜の体重 52.0キロ
