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２型糖尿病と食事療法
ファイル番号：５１８ 初回放送日：２００４．１１．１

２型糖尿病とは
  • インスリンの働きが不足して血糖が上昇し、全身に異常をきたす代謝性疾患
  • 口渇・多飲・多尿などの症状が有名だが、これらの自覚症状を欠くこともある
  • 患者数：740万人・予備軍：880万人
    しかし過半数は未治療

怖い合併症
  • 綱膜症：失明　年間約3500人
  • 腎症：透析導入　年間12630人
  • 神経障害：しびれ、神経痛、インポテンツ
  • 大血管障害：全身の動脈硬化が進行
    すると脳梗塞・心筋梗塞を起こしやすくなる
  • 説下肢動脈閉塞で足の切断も

２型糖尿病の治療
  • 食事・運動が基本 （特に食事）
    総カロリー （単位数） を決めてもらいましょう
  • 経口薬：病態に合った薬をもらう
  • インスリン：導入にためらわないで
  • 指示通り服用、注射しましょう
    そして食事の注意も忘れずに！

食事療法の基本
  • 適正なカロリーの摂取
    適正カロリー（単位）を守りましょう
  • ３大栄養素（炭水化物・タンパク質脂質）
    バランスよく摂りましょう
  • 食事は規則正しく、ビタミンやミネラルも忘れずに

食品交換表
  • 食べる量の物差しは「単位」
    １単位＝80kcal（キロカロリー）
  • 食品は６グループに分類される
    グループ内で同単位なら好きなものと
    交換して食べられる　だから交換表
  • アルコールは控えましょう！

糖尿病の成績表
  • HbA1cは月毎の血糖値の目安になる
  • 優：5.8％未満　良：5.8〜6.4％
    不十分：6.5＝6.9％　不良：7.0〜7.9％
    不可：8.0％以上
  • あなたの成績はどうですか？
  • 食事に注意し良い成績を目指そう！

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